간해독에 도움이 되는 아르기닌 해외직구 제품 추천

아르기닌의 역할

아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 단백질의 구성 성분으로 중요한 역할을 합니다. 혈관을 확장시키는 역할을 하여 혈액순환이 원활하게 이루어지며, 이로써 혈액과 영양소가 조직과 장기에 효과적으로 전달됩니다.

아르기닌은 진단적으로 중요한 역할을 하는 여러 화합물의 생성을 촉진하여 면역 체계를 강화하고 조직 손상을 치유하는 과정에 참여합니다. 또한, 아르기닌은 체내에서 생산되는 질산화물의 전구체로 작용하여 혈압 조절에도 기여합니다. 이로써 아르기닌은 순환, 면역, 대사 등 다양한 생체 활동에 관여하여 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

아르기닌의 효능

1. 간해독 

아르기닌은 간 기능을 지원하여 독소 제거와 대사를 촉진하여 간의 건강을 유지하는 역할을 합니다.

2. 운동 지구력개선 및 회복

아르기닌은 혈류를 증가시켜 근육에 산소와 영양분을 공급하며, 운동 시 노력을 지속할 수 있는 지구력을 향상시키고, 피로를 빠르게 회복하는 데 도움을 줍니다.

3. 심혈관 질환 예방

아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 유지하며 혈압을 조절하는 역할을 하여 심혈관 건강을 촉진하고 심혈관 질환의 예방에 도움을 줍니다.

4. 근성장 및 상처치유

아르기닌은 성장 호르몬의 분비를 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 성장과 발달을 지원하며 근육량 증가 및 체지방 감소에 기여할 수 있습니다. 또한 피부 및 조직 손상을 치유하는 과정에 필요한 화합물을 생성하는 데 관여합니다. 상처 치유와 재생을 촉진하여 손상된 조직을 회복시키는 역할을 합니다.

5.인슐린저항성 개선을 통한[혈압조절] 고지혈증 및 당뇨에 활용

아르기닌은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 조절에 도움을 주며, 이로써 고지혈증과 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인슐린 저항성은 혈압 상승과 관련이 있는데, 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 건강을 지원합니다. 이런 방식으로 아르기닌은 심혈관 질환의 위험을 감소시키고, 혈압 조절 및 고지혈증, 당뇨 관리에 유용하게 활용될 수 있습니다.

 

아르기닌 용법

공복시 먹으면 좋습니다.

일반적 섭취용량은 1~6g

적극적 섭취용량은 6~12g 최대 20g

보통은 3~6g 섭취를 권장하고 있습니다.

 

아르기닌 주의 사항

고용량으로 장기간 섭취할 경우의 문제

1. 라이신 결핍

    대상포진이 있는 경우 포진악화, 탈모 나타날 수 있으므로 장기간 섭취시 라이신 보충이 필요합니다.

2. 협압저하로 인한 어지러움증 이나 두통이 나타날 수 있습니다.

3. 위장장애가 간혹 나타날 수 있습니다.

 

아르기닌 선택기준

1. 어떤염의 형태의 아르기닌인지 체크

•  1.자유형 아르기닌 : 저렴한 가격 , 냄새와 맛이 좋지 않고 흡수가  용이하지 않습니다.
•  2.아르기닌 염산염 : 가장 무난한 흡수율 쓴맛이 덜하고  가성비가 좋습니다.
•  3.아르기닌 알파케토글루타레이트 : 안정적인 구조로 흡수가 좋습니다.

2. 아르기닌의 제형 : 액상,가루,캡슐

3. 순수한 아르기닌제품인가? 복합제품인가?

 

해외 직구제품추천 

1. 나우 - L-아르기닌 1000mg

• 무난한 제품 가격 
• 캡슐 하루 3번 2알 정도 섭취

2. 닥터스 베스트 아르기닌 파우더

• 고용량 용법을 하시는 분들이 섭취하기 편하게 나온제품입니다.
• 물이나 주스에 한스푼 타서 먹으면 5g정도의 아르기닌을 섭취할 수 있습니다.
• 아르기닌 염산염 형태로 피로도가 높은사람이나 운동하는 사람들에게 적합합니다.

3. 나우스포츠 AAKG 3500 

• 다른 아르기닌 제품을 섭취시 효과를 보지 못한 경우 이제품을 섭취하게되면 효과를 볼 수 있습니다.
• 1일 3회 1회 2캡슐 섭취

평소에 술을 많이 마시고 피로도가 높은 사람에게 추천되는 제품

간이 좀 안좋은 사람 그리고 고기를 평소에 많이 먹는 사람에게 적합한 제품으로 아르기닌과 오르니틴이 들어있습니다.

나우스포츠 아르기닌 &오르니틴

• 1알에 아르기닌 500mg+오르니틴250mg 들어있습니다.
• 1일 3회 식후 2알 최대섭취가능합니다.

같이 섭취했을때 효과가 좋은 조합

아르기닌 + 시트룰린 + 오르니틴 

 

시트룰린은 의약품으로 분류 되어서 직구가 불가능 하고 국내 약국에서 구매할 수있습니다.